《今週のテーマ》
★簡単なストレス解消法
ストレスとうまくつきあうにはどうしたらよいか。一言で言え
ばストレスに強い性格を作り上げることだ。
私のよく知っている営業マンの例をあげよう。
彼は第一線で活躍するバリバリの方であるがまったくストレス
を感じさせないのである。その彼にストレス解消法を尋ねたこと
があるが、そのときの彼の答えをまとめてみると、
1.何事にもプラス発想で臨む。たとえばどんなに忙しいときで
も「一つ一つ片付ければなんとかなるさ」といった具合であ
る。
2.大きな目標と身近な目標とを常に意識の中にとらえ、それの
実現に向けて努力する。
3.これは誰にも負けないという趣味を持つ。
4.自分及び回りの状況をありのままにみることができる。
5.一度失敗したらその経験を生かし同じ過ちを繰り返さない。
こんな事を常々頭の中に入れておくとストレスにかかりにくい
ようである。
私はこの中の1.を強調してみたいと思う。
こんな話がある。
王様から死刑を言い渡された奴隷の話である。「王様のいうこ
とは何でも聞きます。だから命だけはどうか助けてください」。
そう懇願する奴隷に王様は、「ならば馬を空に飛ばしてみろ。そ
うしたら命は助けてやろう」。すると奴隷は「わかりました。馬
を空に飛ばすのですね。一年待ってください。必ず飛ばしてごら
んに入れます」
常識的に考えて、馬が空を飛ぶはずがない。だがその奴隷はこ
う考えた。「一年もたったら王様の気が変わるかもしれない。も
しかしたら本当に馬が空を飛ぶかもわからない。王様が私より早
く死ぬかもしれない」
また、こんな話もある。
南の島に靴のセールスにいった二人の商社マンの話である。現
地人が素足なのをみて、一人のセールスマンは「靴の需要があり
ません。ここでは到底靴のセールスは無理です」。もう一方の男
は、「ここは有望な市場です。靴をだれ一人履いているものがお
りません。この島全部が巨大な市場になるはずです」
私は、この二つの話がいわんとするところに、ビジネスマンと
して最も望ましいストレスマネジメントの答えがあると考えてい
る。つまり、いかにプラス発想ができるかなのである。困難と思
われること、不可能と思われることを、どれだけ自分に引き寄せ
て考えることができるかということなのである。もっと言えば、
そのような状況のなかに自らを慣れさせる感覚をもつことが、最
も効率のいいストレス解消法になるのである。
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